Kjæresten slo opp med meg. Jeg er knust!

Hei

Jeg skjønner at du er trist og kanskje føler deg ensom nå? Kjærlighetssorg er veldig vondt! Dette er egentlig helt normale reaksjoner når man går hver sin vei, også etter 10 måneder.

Når vi blir sammen med noen så knytter det også et bånd hvor vi kjenner på følelser for hverandre. Når forholdet avsluttes så vil også en normal reaksjon være å bli lei seg og/eller føle en tomhet for det som er borte. Det er også vanskelig å spise, sultfølelsen er nærmest borte men den vil komme tilbake. Når vi blir «forlatt» så kan det kjennes ekstra tungt ut fordi man kanskje ikke var to som ble enige om å ikke fortsette som kjærester. Det er vanskelig å godta at det ikke skal være dere to mer, men du vet at du må gi slipp. Det kan være vanskelig å være omgangsvenner når du ikke har kommet over han og det kan være lurt å holde avstand.

Bruddet har nesten akkurat skjedd og det kjennes brutalt ut de første dagene. Det er forskjellig hvordan sorg oppleves og hvor lenge det varer. Ofte kjenner en seg litt lettere for hver uke som går etter bruddet. Les gjerne artikkelen jeg legger ved med tips og råd som kan gjøre det enklere å komme over kjærlighetssorgen din. Men husk at sorg også må bearbeides, det er lov å være lei seg og det er lov å ikke si det til vennene sine med en gang.

Du kan også snakke med helsesykepleier og be om samtale der. Sorg kan ta lang tid og bearbeide. Det som hjelper mest er å dele den med noen og å ta tiden til hjelp. Sorg kan også komme og gå litt – og det kan noen ganger være frustrerende.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Hilsen Helsesykepleier, Ung.no