Hvorfor er kjærlighetssorg så vondt?

Hei!

Så vondt at du har kjærlighetssorg. Jeg forstår at det kan være utfordrende når man både er trist og sint på engang. Men dette er egentlig helt normale reaksjoner når man går hver sin vei uansett om man er ungdom eller voksen.

Når vi blir sammen med noen så knyttet det også et bånd hvor vi kjenner på følelser for hverandre. Når forholdet avsluttes så vil også en normal reaksjon være å bli lei seg eller føle en tomhet for det som er borte. Dette skjer også når vi mister noen vi er glad i eller bryr oss om. Dersom vi blir forlatt så kan det kjennes ekstra tungt ut fordi man kanskje ikke var to som ble enige om å ikke fortsette som kjærester.

Dersom det har vært noen hendelser eller noe annet som har vært ugreit så kan man også kjenne på følelser rundt det og om jeg forstår deg rett så er du sint og føler at du har blitt urettferdig behandlet.

Du sier ikke så mye om hva som har hendt men jeg lurer på om du har noen å snakke med om det som har hendt? Kan du snakke med foreldrene dine, venner eller andre du har rundt deg?

Du kan også snakke med helsesykepleier og be om samtale der. Sorg kan ta lang tid og bearbeide. Det som hjelper mest er å dele den med noen og å ta tiden til hjelp. Sorg kan også komme og gå litt – og det kan noen ganger være frustrerende.

Jeg anbefaler deg å lese de artiklene jeg har lagt ved til deg.

Ønsker deg alt godt og at du får det bedre snart.

Hilsen psykiatrisk sykepleier