Hvordan komme over kjæresten, bør jeg skrive til henne?

Hei.

Kjærlighetssorg er vondt og jeg forstår at du har det tøft nå etter at kjæresten din slo opp . Når vi blir forlatt uten noen forvarsel eller samtale så blir vi sittende igjen med mange ubesvarte spørsmål. Ut fra det du beskriver så er det noe slikt som har hendt?

Det er alltid vondt å være den som har det vondt og så er det den andre part som tilsynelatende går videre i livet uten samme smerte.

Noen ganger så kan den som går ha forberedt seg en stund og da kan man også emosjonelt være ferdig med forholdet når man først går. Jeg vet jo ikke om det har vært slik for dere men jeg syns hun skylder deg en forklaring. Om du føler for å skrive til henne så kan du gjøre det, men det kan jo hende du ikke kan forvente noe tilbake.

Dersom hun ikke vil tilbake så er det også et valg hun har tatt og det må du på et eller annet vis respektere selv om det er vondt og vanskelig for deg.

Sorg er en normal reaksjon når vi mister noen og det er vondt å bli forlatt. Følelser kan variere fra sorg til sinne til frustrasjon og til håp om at alt kan ordne seg. Alt dette er helt normale reaksjoner. Etterhvert så vil man møte bruddet med aksept og da vil man på et vis få det bedre og kunne gå videre i sitt eget liv igjen.

Det å ha kjærlighetssorg er vondt og det kan ta tid før man er over den man har vært så glad i så lenge. Har du noen rundt deg du kan prate med? Venner, foreldre eller andre du har nær deg? Det å vite at du ikke er helt alene kan være en støtte i denne tiden.

Jeg vil også oppfordre deg til å be om samtaler hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom dersom du trenger noen å snakke med som ikke er dine nærmeste.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier