Kjæresten min slo plutselig opp med meg....

Hei kjære deg!

Kjærlighetssorg er vondt og jeg forstår at du har det tøft nå etter at kjæresten din slo opp så brått. Når vi blir forlatt uten noen forvarsel eller samtale så blir vi sittende igjen med mange ubesvarte spørsmål. Ut fra det du beskriver så er det noe slikt som har hendt?

Det er alltid vondt å være den som har det vondt og så er det den andre part som tilsynelatende går videre i livet uten samme smerte.

Jeg kan dessverre ikke forutsi om hun kommer til å få det like vondt som deg. Dersom hun nå møter en annen så kan det være at hennes oppmerksomhet er der og ikke på dere og det dere har hatt sammen.

Noen ganger så kan den som går ha forberedt seg en stund og da kan man også emosjonelt være ferdig med forholdet når man først går. Jeg vet jo ikke om det har vært slik for dere men jeg syns hun skylder deg en forklaring.

Dersom hun ikke vil tilbake så er det også et valg hun har tatt og det må du på et eller annet vis respektere selv om det er vondt og vanskelig for deg.

Sorg er en normal reaksjon når vi mister noen og det er vondt å bli forlatt. Følelser kan variere fra sorg til sinne til frustrasjon og til håp om at alt kan ordne seg. Alt dette er helt normale reaksjoner. Etterhvert så vil man møte bruddet med aksept og da vil man på et vis få det bedre og kunne gå videre i sitt eget liv igjen.

Det å ha kjærlighetssorg er vondt og det kan ta tid før man er over den man har vært så glad i så lenge. Har du noen rundt deg du kan prate med? Venner, foreldre eller andre du har nær deg? Det å vite at du ikke er helt alene kan være en støtte i denne tiden.

Jeg vil også oppfordre deg til å be om samtaler hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom dersom du trenger noen å snakke med som ikke er dine nærmeste.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Ønsker deg alt godt og at du får det bedre snart.

God klem til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier