Hva kan jeg gjøre med savnet etter en tidligere bestevenn?

Jente, 16

Hei. Min bestevenn slutta å snakke med meg 2 år siden. Vi var bestevenner siden vi var 6 år helt til vi var 14. Ingen har noen gang forstått meg som hun gjorde. En dag etter vi ble 14 begynte vi å krangle. Jeg kan faktisk ikke huske grunnen. Men etter den kranglen hang vi mindre. Vi snakka ikke ofte, bare når vi hang med samme folk på skolen. Og om jeg spurte om vi kunne henge hadde hun alltid planer med andre. Og hvis ikke jeg starta samtaler med hun snakket hun ikke til meg så jeg stoppa. Det har gått 2 år siden vi sist snakka. Jeg klarer ikke å komme meg over dette. Det gjorde så sykt vondt å miste en jeg var med i så mange år. Har andre venner og en ny bestevenn men det er ikke det samme som det var med hun. Mamma merka også dårlige forandringer i meg etter vi slutta å være venner. Gjør like vondt idag som det gjorde 2 år siden. Tenker på hun hver dag. Og drømmer ofte om hun også. Hvorfor klarer jeg ikke å kommer over dette? Har dere noen tips?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det du beskriver som har hendt med deg er det mange som kan kjenne seg igjen i, og det kan oppleves vondt og frustrerende slik du beskriver. Og det rører noe ved deg som trolig gjør at du føler og tenker at du ikke klarer å komme over dette. Det er vondt å miste og det gjør vondt å ikke forstå.

Hvem har du som du kan snakke med grundig med om dette? Hva hendte, hvilke følelser får du og hvilke tanker er dominerende, hva kan du gjøre og hvem har du som kan hjelpe deg? Dette er noen av prinsippene i psykologisk førstehjelp som kan være til hjelp for deg å sortere videre.

Kan du snakke med en klok voksen i din familie eller kan du snakke med helsesykepleier? Det hjelper å snakke. Kanskje det også passer for deg å skrive om dette du tenker på og det du opplevde?

Kan det være til hjelp å tenke hva dette vennskapet var med på å gi deg og hva det lærte deg? Det som er bra blant det vi opplever som meste utfordrende, kan være det som er med på å utvikle oss best, om vi får tatt det videre på en god måte for oss selv.

Jeg heier på deg og ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 2.6.2023