Kjæresten min røyker og jeg misliker det veldig. Hvordan håndtere det?

Hei.

Jeg skjønner at du synes dette er veldig vanskelig. Du virker som en veldig omsorgsfull og moden person. Du prøver å balansere kjærlighet med egne verdier, og det er ikke alltid lett.

Du har all rett til å føle deg urolig, lei deg og frustrert. Dette handler jo ikke bare om røyking og at du er bekymret for helsen til kjæresten din. Det handler om verdier, og at det er viktig at du også har det bra i forholdet. Derfor er det egentlig sunt at du reagerer.

Du skriver at du ikke føler du kan kreve at kjæresten din slutter. Jeg er enig med deg i at du ikke kan styre valgene kjæresten din tar. Men du kan sette noen grenser likevel tenker jeg. Det er helt lov å si noe om hva du føler deg komfortabel med når dere er sammen. Dere har jo sikkert snakket om dette mange ganger, men kanskje dere mangler den litt større praten om det? Kanskje har det blitt mest smånagging? Det at du reagerer med å bli sur og kald når han tar seg en røyk, kan jo tyde på det. Sett av tid til å ha en rolig og fin samtale hvor dere snakker ut om hvordan dette påvirker relasjonen mellom dere. Si gjerne at du er bekymret for forholdet deres i fremtiden. Kanskje kan dere bli enige om at han ikke røyker når dere er sammen. Hvert fall ikke cannabis.

Det er jo kjempefint at kjæresten din virker positiv til å slutte etter hvert. Mange trenger tid. Ønsker han hjelp til å slutte? Er han interessert i å prøve appen Slutta? Ønsker han å prøve røykeavvenningsprodukter? Det kan sikkert være en tålmodighetsprøve for deg, men prøv å gi anerkjennelse for små skritt. Det betyr nok mye for han å få støtte og oppmuntring fra deg.

Når han bestemmer seg for å slutte, så kanskje han kan regne ut hvor mye penger han normalt har brukt på røyk pr måned, og heller sette av disse pengene på en egen konto som kan spares til noe dere kan gjøre sammen? Et eller annet som dere kan glede dere til:)

Det er viktig at du tar vare på deg selv midt oppi denne slutteprosessen som kanskje kan ta litt tid. Har du en god venn eller noen i familien din du kan snakke med for din egen del? Eventuelt kan du snakke med helsesykepleier hvis du går på skole eller oppsøke Helsestasjon for ungdom.

Tenk gjennom hvor viktig er det for deg å være i et forhold med en som ikke bruker rusmidler. Hva betyr trygghet og helse i et forhold for deg? Det kan hjelpe deg å se tydeligere hva som kanskje går for mye på tvers av dine behov og verdier, og hva du eventuelt kan leve med.

Uansett hvor mye du elsker kjæresten din, så er det hans ansvar å ta vare på egen helse. Hvis forholdet gjør deg utrygg eller sliter deg ut, så bør du kanskje vurdere om det er riktig for deg.

Håper dette svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg og kjæresten din alt godt:)

Hilsen helsesykepleier, ung.no