Jeg blir veldig usikker rundt menn

Hei,

Takk for at du deler dette med oss i ung.no

Du er ikke gal. Det er naturlig og forståelig at du blir usikker rundt menn, og jeg tror mange jenter på din alder kan kjenne seg igjen i det du beskriver.

Dette henger nok sammen med at du er 18 år og i en fase hvor du lærer mye om deg selv, om intimitet og om relasjoner til gutter og menn.

"Plutselig" har du blitt "voksen" med modne tanker om menn og intimitet, og da er det ikke så rart at du lurer på hva de kan tenke om deg.

Kanskje har du noen tidlige erfaringer og forventninger som også farger din usikkerhet i forhold til menn. Jeg tenker at OCDen også spiller inn i den usikkerheten knyttet til menn.

Det er lett å tolke ting inn i andres atferd, blikk og hva de sier, som ofte ikke stemmer med virkeligheten. Med OCD blir man "ekspert" på det. Man blir litt for god til å overvåke detaljer, lete etter signaler og analysere ting som andre kanskje ikke tenker på i det hele tatt. Det er ikke fordi du vil det, men fordi hjernen din prøver å skape trygghet og kontroll - av noe som er uforståelig og uforutsigbart.

Det er viktig at du har med deg, at det ikke betyr, at du tolker riktig. Dessverre er det en overfortolkning og analysering som ofte ikke stemmer med virkeligheten. Men jo mer plass tvangstankene får, jo mer troverdig virker tolkningene.

Prøv så godt du kan å skap en avstand mellom tolkning og virkelighet/sannsynlighet.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no