Hvorfor starter folk med røyk og vape når de vet det er helseskadelig?

Hei, det kan være mange grunner til at noen begynner å røyke eller vape. Den vanligste grunnen er at man ser vennene sine eller folk rundt seg gjøre det. Det gjør det lettere å få tak, og det gjør at det føles mindre farlig. Mange tenker at "jeg prøver bare en gang". Og så blir en gang til en gang til, og plutselig så har du utviklet en vane, og ofte også en avhengighet. Nikotin er veldig avhengighetsskapende. For mange kan følelsen av rus som nikotin gir også være behagelig. Dette gjør at man fortsetter å bruke det frem til man blir avhengig. Når man først er blitt avhengig så klarer man ikke å slutte, fordi det kan være veldig ubehagelig.

Mange som begynner, og spesielt de som fortsetter å røyke eller vape i ung alder kan også ha andre utfordringer i livet, som mental helse utfordringer eller problemer hjemme. Da kan nikotinet gi en god følelse som de savner i livet. Dette betyr ikke at bare disse barna begynner å vape eller røyke, og man ser nikotinbruk fra alle typer mennesker.

Mange unge mennesker gjør mye de vet er farlig. Delvis er dette fordi den delen av hjernen som har med å beregne risiko ikke er ferdig utviklet, og delvis er det å teste grenser en del av det å vokse opp.

Det er viktig å tenke gjennom disse tingene og sette tydelige grenser for seg selv. Hva er man villig til å gjøre, og hva er man ikke villig til å gjøre. Så lenge man kjenner sine egne grenser, og er trygg i seg selv, så er det større sjanse for at man tar gode valg når man må.

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet