Kan sigaretter og E-sigaretter bidra til å gå ned i vekt eller bli tynnere?

Hei,

Nikotin påvirker hormoner i kroppen vår og øker energiomsetningen. Nikotin gjør også blodsukkeret i kroppen vår unormalt høyt. Det kan dempe sultfølelsen. Nikotin finnes både i sigaretter og e-sigaretter. Nikotin er et giftstoff man blir veldig lett avhengig av.

Forskning viser at røykeslutt kan gjøre at man går opp litt i vekt. Men vi har ikke dokumentasjon på det motsatte, altså at man går ned i vekt ved å begynne med sigaretter eller e-sigaretter. Du kan isteden risikere å bli avhengig av nikotin.

Å røyke er noe av det mest skadelige du kan gjøre med kroppen din, og det finnes ingen trygg nedre grense for hvor lite du kan røyke uten å ta skade av det. Vi har ikke like mye forsking på e-sigaretter som på røyk, men det tyder på at e-sigaretter også kan være skadelig for kroppen. Vi kan heller ikke si noe om det er trygt å bare vape litt.

Det beste for kroppen din er å ikke røyke eller bruke e-sigaretter.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet