Spørsmål og svar

Går man ned i vekt av å røyke?

Gutt, 14

har begynt å røyke en eller to sigaretter i uken og i de siste ukene har jeg gått 2 kg ned i vekt, dette er ganske alvorlig fordi jeg sliter med spiseforstyrrelser og er nærmest kritisk undervektig, kan røykingen ha noe med at jeg har gått ned i vekt?

Svar

Hei.

Så fint du skriver til oss.

Jeg håper du får god hjelp og oppfølging for spiseforstyrrelsen din.

Sigaretter i seg selv gjør ikke at du går ned i vekt. Men røykingen kan fordekke behovet kroppen din har for mat. Altså hvis du tar deg en røyk når du egentlig er sulten, vil du ikke lengre kjenne sultfølelsen på samme måte.

Mange som har røyket mye, og slutter går opp i vekt. Da er dette ofte fordi de erstatter suget etter nikotin med mat eller godterier.

Om du røyker en eller to sigaretter i uken vil nok ikke det ha det store utslaget, men det er likevel lurt å forsøke å unngå dette. Mest fordi det kan være starten på en avhengighet der du røyker mer og mer.

Om du for eksempel begynner å røyke hver dag, er det som du sikkert vet helseskadelig, spesielt når du er så ung, men det vil også i større grad kunne være et substitutt for mat. Røyker du isteden for å spise vil du følgelig gå mer ned i vekt.

Håper dette svarte på det du lurte på.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier

Besvart: 29.5.2025