Misliker vennen min - hva jeg skal gjøre med følelsene?

Jente, 17

Hei! Nylig har det begynt en ny elev i klassen, jeg var svært åpen og velkommen og vedkommende ble del av min vennegjeng. Nå er personen i gruppechatten og jeg har aldri følt på en så stort hat for en person. Slik føler også de fleste andre i gjengen også. Vi er selvfølgelig fremdeles hyggelig, men når jrg ser bildet av personen eller personen snakker blir jeg oppriktig sur og kvalm. Jeg føler meg som et forferdelig menneske med disse følelsene men vet oppriktig ikke hva jeg skal gjøre av meg. Har aldri hatt følelsen hvor jeg fysisk blir kvalm av hvor mye jeg misliker et annet menneske. Jeg sier selvfølgelig ikke disse tingene høyt og vet st jeg høres ut som et forferdelig menneske, men jeg trenger hjelp med hva jeg skal gjøre med disse følelsene

Svar

Hei

Fint at du skriver til ung.no og er ærlig om det du føler.

Har du undret deg over hva som gjør at du føler dette som du beskriver om en annen person?

Venner skal løfte hverandre opp, være gode med hverandre og gjøre hverandre bedre. Det høres ikke ut som at dette gjelder for deres vennegjeng slik det er nå.

Ofte er det tankene våre som styrer det vi føler og kjenner på kroppen og hva vi videre velger å gjøre. Hva er det du tenker om denne personen som får deg til å føle dette du beskriver? Kan du isåfall tenke andre tanker?

Lag deg et lite delmål der du bestemmer deg for å tenke noe positivt om denne personen og kjenn på hva du føler da, blir det endring? På sikt kan være at dere kan møtes å snakke om det som oppleves utfordrende for vennegjengen deres?

Du kan gjerne snakke litt med helsesykepleier på skolen din. Det er ikke så greit alltid når man ikke kommer overens, det hjelper å snakke.

Jeg ønsker deg alt godt og ei fin ungdomstid!

Vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 21.10.2023