Hvordan kan jeg få bort en grop jeg har rett under leppen?

Hei!

Takk for spørsmålet.

Det er selvsagt ikke godt å mislike ditt eget utseende. Da er det normalt å ikke få det bra og ønske å endre på hvordan man ser ut.

Det finnes ingen enkle løsninger på å få bort gropen du har. Det vil i så fall være operasjon ved et kirurgisk inngrep. Dette er noe som ikke er anbefalt.

Samtidig forstår jeg at dette plager deg mye og at du kanskje tenker at det ikke er til å leve med.

Jeg vil råde deg til å snakke med noen du stoler på om det du tenker mye på. Forklar hvordan du hater deg selv og hvorfor dette er vanskelig for deg. Da kan du bli forstått også kan du få støtte.

Forsøk å snu de negative tankene du har om utseende ditt. Da kan det hjelpe å stoppe litt opp når du kjenner igjen tanker som sier at du ikke er fin nok. Bytt da disse tankene med noe som heller styrker deg og gir deg troen på at du er bra.

Det kan være tanker som handler om hva du får til, hva som gjør deg til en god venn, hva du liker med familien din og hva du drømmer om.

Øv deg litt hver dag på å si noe fint om deg selv. Det tar ofte litt tid å endre på tanker som er negative, men om du prøver så vil du kunne kjenne at det blir litt bedre.

Husk at andre mennesker liker deg for den du er, ikke hvordan du ser ut.

Håper svaret kan være til nytte.

Hilsen helsesykepleier i ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan kan du like deg selv bedre?