Jeg er redd for å få min første mensen når jeg er på ferie.

Hei,

jeg skjønner at dette bekymrer deg, men man får ikke gjort noe med det. Det er mange som er bekymret for det samme som deg, men for de aller fleste går dette helt fint!

Det du kan gjøre er å ta med deg bind, tamponger (de minste ) og truseinnlegg når du drar på ferie, da er du godt forberedt.

Ha på truseinnlegg hver dag hvis du er bekymret og ha med deg et bind og tampong når dere drar ut. Det er jo sjelden at man fossblør første gangen mensen kommer.

Når du skal prøve å putte inn tampong er det lurt å prøve å slappe av, du må kjenne med fingrene hvor skjedeåpningen er. Prøv å putte en finger inn der. Hvis du får til det vil du få inn den minste tampongen.

Når du skal bruke tampong må det være litt blod der, slik at det er fuktig, hvis ikke kan det bli ubehagelig . Noen velger å prøve tampax som har en innføringshylse, og som synes det er lettere.

Alle jenter får mensen, og det ville vært fint om du sa det til mamma det du skriver til oss her. Kanskje hun kan kjøpe inn til deg det du trenger.

Du må ikke la det ødelegge ferien din, husk dette er normalt.

God sommer!

Vennlig hilsen

helsesykepleier, Ung