Hva hjelper mot sprøyteskrekk?

Hei jente 15 år

Takk for at du deler spørsmålet ditt med oss!

Først må jeg si at det er så flott at du trosser sprøyteskrekken, ved å ta vaksinen.

En måte å gjøre det enklere for deg på, er å tenke deg situasjonen med å få vaksine, først på den vanlige måten, med at du blir livredd, får økt puls, blir klam, gråter o.s.v., og så se for deg en situasjon der du puster rolig, smiler, prater og lar helsesykepleier klemme på armen og rolig gi deg vaksinen når du er klar og sier "ja". Det hele tar max 5 sekunder, så er det hele over.

Tro meg, jeg har lang erfaring med å vaksinere mange som har sprøyteskrekk under koronapandemien og samtlige har klart dette utmerket. Den som vaksinerer deg er vant til at de fleste gruer seg og de vil gi deg den tiden du trenger.

Ønsker at du tar en titt på vedlagte artikler.

Dette får du til! Jeg heier på deg!

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no