Jeg skader meg selv, hva skal jeg gjøre?

Jente, 15

Hei. Jeg var på overnatting med en venninne på campingen og imens hun var på do så jeg noen kniver stå på bodet så jeg plukket opp en av de og begynte å kutte flere ganger på håndledet. Det føltes mer godt en vondt og hver gang jeg er på skolen og ser antibakflaska tenker jeg på hvor mye man må drikke før man dør og har masse susidale tanker. Jeg virker alltid glad og sånn, men når jeg er trist spiller jeg glad fordi jeg ikke vil være en byrde på andre. Jeg vett ikke hvem jeg skal snakke me fordi jeg føler meg som en byrde, men jeg vil snakke me kontaktlæreren min fordi han stoler jeg mest på, men jeg spør han så mye om ting at jeg føler jeg ikke bør. Er det bedre å snakke me helsesøster selv om det er han jeg stoler mest på?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss dette. Det er synd å høre at du har det vanskelig. Det å skade seg selv er et tegn på at man har det veldig vanskelig og skal tas på alvor.

Det er vondt å føle seg som en byrde for andre. Jeg vil si til deg at dersom du forteller hvordan du har det er du ikke en byrde! Du har nok mennesker rundt deg som bryr seg om deg og som vil støtte deg! Da er det viktig at de vet hvordan du har det.

Snakk med den du stoler mest på. Du kan gjerne fortelle kontaktlæreren din hvordan du har det. Da kan for eksempel han være med deg til helsesykepleier på skolen.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 20.9.2021