Spørsmål og svar

Har det vanskelig, vet ikke hva jeg skal gjøre.

Jente, 14

Hei! Jeg har skrevet til dere om dette før, men kan ikke huske passordet, så skriver det på nytt. Jeg kan være skikkelig glad en hel dag. Når jeg sosialiserer med vennene mine føler jeg meg glad og sprudlende. Men med en gang jeg legger meg, kommer tanker som jeg har lyst til å ignorere, men klarer ikke. Jeg har begynt å kutte meg selv nå nylig, og har mange ganger tenkt på å drepe meg selv. Jeg kommer ikke til å gjøre det, men det er en tanke som bare ligger der. Jeg har lyst til å fortelle dette til noen, men jeg vil ikke tynge de ned. Jeg har sagt til min mor og søster at jeg klorer meg selv til jeg får sår, men ikke noe mer. Med en gang angret jeg, så jeg tør ikke å si dette til noen andre. Jeg prøvde en periode å stoppe med selv skading og jeg var clean i 15 dager, men i går skjedde det noe som fikk meg til å kutte meg selv igjen. Plis, jeg vet ikke lenger hva jeg skal gjøre. Jeg har noe som heter depersonalisering, og den gjør depresjonen så mye verre.

Svar

Hei, kjære deg.

Så fint at du skriver til oss. Det er synd å høre at du har det vanskelig.

Det er ikke rart du får vonde og vanskelige tanker spesielt på kveldstid. På kveldstid har vi ikke de samme distraksjonene som vi har på dagtid og det er lettere for å la seg overvelde av vonde tanker og følelser da.

Selvskading og selvmordstanker er tegn på at man har det veldig vondt og dette skal tas på alvor. Mange som har det vanskelig sier at de synes det er vanskelig å fortelle om det til andre av frykt for at de skal bli lei seg. De rundt deg synes nok bare det er fint at du forteller hvordan du har det. Jeg vil råde deg til å være åpen om hvordan du har det slik at de kan støtte deg.

Kan du oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor? Der jobber det mennesker som kan hjelpe deg.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 2.9.2021

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål