Opplever vonde ting på kveldstid når jeg skal sove.

Hei, kjære deg.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du strever med å sove.

På kveldstid har vi ikke de samme distraksjonene som vi har på dagtid og det er derfor lett for at vi lar oss overvelde av vonde og vanskelige følelser.

Det høres ut som det er ulike ting som bekymrer og uroer deg på kveldstid. Det som kan være fint for deg er å finne noen du kan snakke med om at du har det vanskelig, slik at du kan få støtte og råd for hva du bør gjøre videre.

Jeg synes du skal fortelle foreldrene dine at du har disse opplevelsene. Da kan de støtte deg. Snakk også gjerne med helsesykepleier på skolen du går på eller oppsøk helsestasjonen for ungdom der du bor.

Jeg ønsker deg alt godt. Håper du får det bedre snart.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no