Opplever helseangst og dødsangst.
Jente, 14
Hei! Jeg har helseangst har vært hos legen og har også fått litt samtaler med helsesøster. Problemet mitt er bare at jeg tror dette har utviklet seg til dødsangst. Fordi i går natt lå jeg oppe hele natta og tenkte på at jeg skulle dø mens jeg lå å sov. Derfor er jeg veldig redd for å sove nå. Jeg vet ikke helt hva jeg skal gjøre med det heller. Helseangsten min er helt ute av kontroll og nå virker det som om jeg har fått dødsangst i tillegg. Hva skal jeg gjøre? Hilsen bekymret jente.
Svar
Hei.
Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er veldig vondt å oppleve helseangst.
Helseangst innebærer en overdreven frykt for å dø eller få en kronisk invalidiserende lidelse. Personen oppsøker ofte helsehjelp, men dette fører bare til midlertidig beroligelse. Det er heller ikke uvanlig med mye googling og å jevnlig sjekking av ulike steder på kroppen.
Det er vanlig å oppleve økt angst og uro på kveldstid. På kveldstid har vi ikke de samme distraksjonene som vi har på dagtid og det er derfor ikke uvanlig å oppleve at vi blir overveldet av vonde følelser og tanker.
Det er god behandling å få for helseangst og jeg tenker det er viktig at du får hjel til å håndtere frykten din. Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din eller oppsøk helsestasjonen for ungdom der du bor. Vis gjerne det du har skrevet til oss her.
Jeg ønsker deg alt godt. Ta godt vare på deg selv!
Vennlig hilsen psykologen, Ung.no
Besvart: 12.10.2021
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål