Opplever angst for sykdom og andre ting.

Jente, 14

I det siste har jeg fått noen angstanfall. Jeg klarer jeg ikke slutte å tenke på sykdommer. Vis jeg hører om en sykdom så tror jeg at jeg har set, vis jeg har vondt et sted tror jeg at jeg er alvorlig syk. Vis det er en matrett jeg ikke har smakt flør som f.eks noe fra utlandet så tørr jeg ikke spise det fordi jeg tror at jeg ikke tåler det og at jeg skal få en allergisk reaksjon av det, dette føler jeg det samme med nøtter osv. jeg er ikke allergisk mot dem, men jeg tørr ikke spise dem fordi jeg tror at halsen min skal hovne opp, det skjenkes ut som at jeg ikke får svelget og da får jeg panikk. Da føles det ut som at jeg skal dø. jeg blir også veldig redd når jeg hører rare lyder. Jeg vet det høyere rart ut, men jeg tenker hele tiden at det er et bombe fly vær gang et fly flyr forbi. Vis jeg hører en rar lyd så tror jeg at det er flyalarmene og at det er krig eller at det skjer noe alvorlig. Jeg må alltid sette TVen på pause om jeg hører en rar lyd fordi jeg tror at noe skal skje .

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Du skriver at du er veldig redd for sykdom, men at du også er redd for andre ting, som for eksempel lyder. Det høres veldig vondt ut å være så redd.

Helseangst vil si at en person har en overdreven frykt for å bli syk eller dø. Personen frykter ofte farlige sykdommer som kan føre til død eller en kronisk invalidiserende lidelse. Ofte sjekker personen ulike steder på kroppen jevnlig, både selv og ved å gå til legen. Det å gå til lege fører som regel kun til midlertidig beroligelse.

Dessverre er det slik at dersom vi fokuserer mye på noe vil symptomer kunne øke. Dette betyr at når du oppdager en hodepine (noe som oftest er et helt ufarlig og normalt symptom vi alle opplever fra tid til annen), vil du fokusere mye på nettopp det området. Dette vil faktisk kunne føre til at du får mer vondt, grunnet fokuset du har mot det området.

Finn noen å snakke med om redselen du har. For eksempel kan du oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor eller fastlegen din kan henvise deg videre til noen du kan snakke med. Vær åpen med foreldrene dine om hvordan du har det.

Jeg ønsker deg alt godt. Lykke til.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 15.10.2021