Sliter med sjalusi i forhold til kjærestens tidligere erfaringer, hvorfor?

Hei og tusen takk for at du skriver om sjalusi i et forhold. Det er det mange som er opptatt av!

For å begynne med det du sier om at du føler sjalusien er "syk" og "toxic". Det er viktig at du forstår at sjalusi er en like naturlig følelse som feks sinne, tristhet, glede og sorg. Sjalusi har vi alle, i større eller mindre grad ovenfor mennesker vi er glad i og er redd for å miste. Sjalusi kan også opptre som en type misunnelse.

I ditt tilfelle har sjalusien oppstått i ditt hode når du tenker på at han har hatt sex med andre før deg. Jeg er ganske sikker på at han har mange av de samme tankene, i større eller mindre grad. Tenk om disse fantasiene heller kunne være med å gjøre sex-livet deres mer spennende, istedenfor å påvirke negativt? Det hadde vært en fin tanke. Det er mulig å snu disse tankene til å gjøre dere begge mer "frie" ovenfor hverandre, men da må du være villig til åpne opp og snakke om det. Kan det også være at tanken på hans tidligere sexliv kan tenne deg når dere har sex? Eller gjør det deg bare usikker og får deg til å holde tilbake? Hvis du er fornøyd med den sexen dere har nå, kan du tenke på at det er hans erfaring og deres felles utforsking som gjør at dere har det bra seksuelt?

Jeg vil utfordre deg på å snakke med han om dette. Fortell gjerne at du har fått råd om å si noe om at du tenker på hans erfaringer før deg. Spør om han er fornøyd slik dere har det nå, hva han tenner på, om han har liknende tanke. Spør om dere kan ta tidligere erfaringer med inn i sexen og snakke om fantasier dere har på en mer åpen og gjensidig måte ? Dersom du tør å åpne for denne dialogen, må du også være lyttende til hva han har å si. Du inviterer rett og slett til et bedre sexliv ved å snakke om dine tanker og følelser og la han få være åpen om sitt. Han har jo ikke gjort noe galt, som du sier. Du føler deg trygg på han. Det er helt avgjørende at du ikke lar han få følelser av det motsatte.

Til slutt en liten øvelse:

Inviter han til å si hva han liker best ved deg og deres seksualitet. Finn feks 3-5 ting hver som dere begge sier om den andres sensuelle sider. Det å gi hverandre komplimenter, eller tilbakemeldinger vil garantert øke både tryggheten og lysten til å gi hverandre enda mer.

Gradvis vil sjalusien bli erstattet med en annen type spenning. Det kan gi dere begge en enda sterkere følelse av kjærlighet til hverandre.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier.