Jeg har lyst til å gå ned i vekt.

Hei!

Jeg forstår at dette er noe du tenker en del på. Med mindre man har en alvorlig overvekt så fraråder vi slanking i barne- og ungdomsårene, da kroppen trenger å få tilført nok og riktig næring for å vokse og utvikle seg slik den skal. Dette fordi både skjelettet, musklene dine og hjernen utvikler seg mye i denne tiden. Dersom man likevel har behov for å gå ned i vekt bør man ikke slanke seg uten kyndig veiledning fra voksne.

Det er fint å ta dette opp med helsesykepleier på skolen eller fastlegen din. Helsesykepleier har høyde- og vektkurven din som du har fulgt siden du var født. Da kan du få informasjon om hva som er normalt og eventuelt trygge råd om hva du kan gjøre om du trenger å gå opp eller ned i vekt, uten at det går utover din helse.

Les gjerne vedlagte artikkel om tips til å leve sunt og aktivt :)

Hilsen fysioterapeuten, ung.no