Hvordan slutter jeg å bli å attached til henne?

Gutt, 18

Hei. Så jeg har snakket med en jente for ca 3 mnd. Og ingen av oss har vært enkle. Vi blir fort sure på hverandre men vi elsker hverandre virkelig. Vi har sagt at vi skal forlate hverandre også har vi ikke klart uten hverandre på over 24 timer engang. Men noen dager siden gjorde jeg hun sur igjen også fant moren hennes ut som oss. Familien hennes er veldig religiøs og får egt ikke ha kjæreste, så da gjorde hu det slutt. Og trodde hu faktisk var seriøs og alt. Hu blokka meg på alle steder bortsett fra 1 sted. Og da bare tenker jeg med en gang at alt var kanskje en test? Jeg vet hvor lei meg jeg ble og hvor ubrukelig jeg føltes ut som jeg var da. Sov ingenting og spiste heller ingenting. Så jeg lurer egentlig på 2 ting. Hvordan slutter jeg å bli å attached til hu, og er dette verdt å fortsette? Elr har dere noen tips? Takk :)

Svar

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du beskriver er veldig intenst, og det er forståelig at du føler deg helt ute av deg nå. Når man har sterke følelser, mye krangling og samtidig klarer ikke å være fra hverandre, så kan det føles som ekte kjærlighet – men det er ofte også en veldig urolig og avhengighetsbasert dynamikk.

Når det gjelder henne, så er situasjonen hennes viktig her. Hun har en familie som er streng og religiøs og ikke godtar at hun har kjæreste. Det betyr at selv om hun vil deg, så er hun i en situasjon der hun ikke har frihet til å velge forholdet helt fritt. Når hun da gjør det slutt og blokkerer deg, så er det mest sannsynlig ikke en “test”, men heller et valg hun føler seg presset til å ta.

Det å tenke at det er en test er veldig vanlig når man er redd for å miste noen, fordi hjernen prøver å finne en måte å beholde håp på. Men realiteten er som regel enklere og mer brutal enn det – det handler ofte om press, grenser og konsekvenser i livet hennes, ikke et spill.

Når det gjelder deg, så er det viktigste tegnet her hvordan du faktisk har det. Du beskriver at du ikke sover, ikke spiser og føler deg ubrukelig. Det er ikke bare “vanlig kjærlighetssorg”, det er et tegn på at tilknytningen har blitt veldig usunn for deg emosjonelt. Et forhold som gjør deg så ustabil er ikke trygt å være i over tid, uansett hvor sterke følelsene er.

For å bli mindre attached, handler det ikke om å bare “tenke annerledes”, men om å skape avstand. Mindre kontakt, ikke tolke små tegn (som at hun ikke har blokkert deg overalt), og aktivt fylle livet ditt med andre ting og folk. Det kommer til å gjøre vondt i starten, men det er det som faktisk gjør at følelsene roer seg gradvis.

Om det er verdt å fortsette, så må du være ærlig med deg selv: akkurat nå er det ikke et stabilt forhold, og det er mye ytre press og indre konflikt. Det betyr ikke at dere aldri kan ha noe igjen i fremtiden, men akkurat nå er det mest sannsynlig noe som skader deg mer enn det bygger deg opp.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 29.4.2026