Hvordan klare å gjøre det slutt?

Hei,

Jeg er enig med deg i at dette ikke høres ut som et sunt forhold, slik ting er mellom dere akkurat nå – verken for deg eller henne. Når du har kommet frem til at du ønsker å avslutte forholdet, er det riktig for dere begge at du klarer å si det. Jeg forstår godt at det er vanskelig, og at du flere ganger har sagt at du ikke ønsker å gjøre det slutt. Du er nok ikke alene om dette. Spesielt vanskelig er det dersom temaet ofte kommer opp i krangler. Da er følelsene sterke, og det kan være vanskelig å si noe du vet vil såre.

Når du vet hva du ønsker, er det riktig å handle ut fra det. Den andre merker nesten alltid at noe er galt, og det kan føre til at hun viser sider av seg selv hun egentlig ikke ønsker. Både for henne og deg er det lurt at du får sagt hva du tenker. Da får hun også muligheten til å søke støtte hos andre. Det er sikkert vondt for henne å ha det slik hun har det nå.

Jeg synes du skal sette deg ned med henne og fortelle hva du tenker. Det er lurt å gjøre dette når dere ikke krangler. Ikke snakk kun om det som har vært dårlig i forholdet – fortell gjerne også om ting du setter pris på ved henne og det som har vært fint. Ikke si at det er hennes feil, men vær tydelig på at du ikke lenger ser for deg at dere skal være sammen. Dersom dette stemmer kan du si at følelsene dine er endret og at du ikke klarer å være slik du ønsker i forholdet deres. Vis hennes støtte og omsorg. Kanskje kan du si noe om at dere slik det er nå, ikke henter frem det beste i hverandre, men at det ikke betyr at hun er en dårlig kjæreste og ikke vil finne en annen hun passer bedre med. Vis at du ønsker at hun skal ha det bra og bryr deg.

Lytt til hva hun sier og tenker, men vær tydelig på dine behov og at dette er et brudd. Det kan være lurt å planlegge hva du skal si, og på forhånd bestemme deg for at du ikke skal endre mening, spesielt om dette har vært vanskelig for deg tidligere. Minn deg selv på at dette er det rette å gjøre. Vi skal ikke bli i forhold som ikke fungerer. Du gjør ikke noe galt ved å avslutte forholdet. Husk at dette er helt normalt i den fasen av livet dere er i, og med tiden vil det bli en nyttig erfaring for dere begge.

Jeg vil at du skal vite at det ikke finnes noe perfekt tidspunkt for å gjøre det slutt, ei heller noen måte å gjøre det smertefritt på. Det viktigste er at du får det gjort, tar ansvar for avgjørelsen og også lytter til henne.

Jeg ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen

Psykolog, ung.no