Jeg blir kontant kritisert på jobb og vil bytte jobb....

Hei kjære deg!

Jeg forstår at du har det utfordrende på jobb og at du vurderer å slutte der. Slik jeg forstår det du skriver så strever du med angst som forsterkes ved at du føler deg kritisert på jobb. Det er ikke rart for det høres ikke ut som du blir tatt på alvor der du jobber nå.

Mitt beste råd til deg er å ta opp med sjefen din det du sier til oss. Du kan be om en samtale og si fra at du opplever å bli kritisert.

Dersom du ønsker å slutte så er du selvsagt helt fri til det og det vil ikke ha noen innvirkning på ditt neste intervju. Du kan jo si at du valgte og slutte grunnet arbeidsmiljøet. Det som kan være lurt å huske på er at du kanskje vil trenge referanse eller en attest fra din nåværende jobb men de skal oftest være helt nøytrale så du skal ikke bekymre deg for det.

Har du noen du kan snakke med om dine psykiske utfordringer? Om det som gjør at du har lav selvtillit og har angst? Det å føle seg truet eller kritisert vil som oftest forsterke plagene. Du sier du koker inni deg og det er jo egentlig en normal reaksjon når man blir urettferdig behandlet. Noen ganger kan man fint si fra at man ikke finner seg i det som skjer og andre ganger kan det være lurt og ikke si fra men heller snakke med noen andre om det som skjer. På den måten får du utløp for frustrasjonen og angsten kan også oppleves mindre.

Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom dersom du trenger noen å prate med om det du opplever og din jobbsituasjon. Du kan også snakke med familie og venner om det som skjer slik at du kan få støtte og råd til hva du skal gjøre videre. Du trenger ikke finne deg i alt!

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Ønsker deg alt godt og at du får det bedre snart.

Hilsen psykiatrisk sykepleier