Er alltid nervøs før cup, hva skal jeg gjøre?

Hei, kjære deg.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det.

Du skriver at du blir nervøs og får redusert matlyst hver gang du er på cup. Av og til sier kroppen fra når noe ikke er helt som det skal. I ditt tilfelle er du kanskje nervøs for cupen? Kanskje er det det at det er mange mennesker der som gjør at det blir ekstra skummelt? Kanskje skal du prestere noe, og ønsker å gjøre det på best mulig måte?

Uansett hva årsaken er synes jeg du skal snakke med en voksen slik at du får best mulig hjelp. Det å sette ord på vanskelige ting kan gjøre det enklere for oss å forstå vanskelige tanker og følelser vi har.

Du kan snakke med foreldrene dine eller oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor.

Jeg ønsker deg alt godt og masse lykke til.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no