Hva kan jeg gjøre for å stoppe stresset jeg føler?

Hei!

Så fint at du forsøker å gjøre noe med stresset du kjenner på. Prøv å heller akseptere at du er litt misunnelig på vennen din som skal reise til dette landet nå. Forstår jeg deg rett så er dette et ferieland hvor det er deilig å være. Tenker det er helt normalt å være litt misunnelig da. Kan hende det kan hjelpe deg å snakke med mamma og pappa om hva du føler rundt dette slik at du får hjelp til å regulere deg ned igjen.

Det som videre kan hjelpe deg med å stresse mindre over at vennen din drar dit nå er å tenke på at du faktisk har vært der. Og kanskje kan du og familien din planlegge å reise dit en tur igjen neste år?

Håper svaret kunne være til hjelp, ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Sjalu på en venn?

Hvordan takle stress i hverdagen?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om