Det er absolutt ingen som forstår meg ikke mamma ikke venner ingen.

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Så fint at du deler dette og jeg håper at svaret mitt kan hjelpe deg til å få det bedre <3

Det du beskriver er utrolig vondt og tungt, og det er helt forståelig at det blir mye for deg. Når det føles som ingen forstår deg, og du gråter så mye at du nesten ikke får puste, da trenger du ikke bare råd, du trenger trygghet, støtte og noen som virkelig lytter til deg og tar deg på alvor.

Det kan i mange situasjoner føles som om ingen bryr seg, men det finnes voksne og hjelpetjenester som vil høre på deg og hjelpe deg. Det du føler er ekte, og det er lov å ha det vanskelig.

Jeg vil råde deg til å snakke med helsesykepleier på skolen din, eller de som jobber på ungdomshelsestasjonen. Helsesykepleier er på jobb selv om skolen har ferie. Helsesykepleier har taushetsplikt og er vant til å snakke med ungdom som har det vanskelig av forskjellige grunner. Du kan også velge å snakke med en annen voksen du stoler på.

Bare fortell at du har det veldig vanskelig for tiden, og føler deg trist og alene, og at du trenger noen å snakke med.

Du kan også chatte anonymt med noen som forstår. Du kan snakke med trygge voksne helt anonymt på Kors på halsen, en chat, telefon og e-post for barn og unge opp til 18 år, og på 116 111 alarmtelefonen for barn og unge, som har åpen hele døgnet. De er der for deg, og du kan si akkurat det du føler, uten at det er farlig eller feil. jeg legger ved lenker til disse under svaret mitt.

Venner

Det er så vondt når det blir krangling rett før sommeren, og spesielt trist er det når noen flytter. Heldigvis har vi mulighet for å holde kontakt med venner selv om de flytter langt unna gjennom telefon, chat og videosamtaler. da kan man fortsatt beholde det gode vennskapet, og kanskje man kan avtale å treffes innimellom :-)

Når det gjelder den andre vennen din som tror du har baksnakket, synes jeg du skal ta kontakt og snakke med han/henne. Du kan si noen sånt som: "Jeg vet det ble dumt med det jeg sa om (...) din. Jeg mente det ikke vondt, og jeg liker han faktisk veldig godt nå, jeg bare kjente han ikke i starten. Jeg håper vi kan snakke sammen igjen, og at du kan tilgi meg."

Du trenger ikke fikse alt på én dag. Bare det å vise at du bryr deg, angrer og kan be om unnskyldning om det er nødvendig, betyr mye og viser at du er en god venn.

Det er fint at du prøver hardt. Det betyr at du har et stort hjerte. Det er ikke din feil at ting er vanskelig. Det kan være ekstra ille i puberteten som folk sier, men mennesker er også født forskjellig. Noen er mer følsomme enn andre, og da kan man lære seg teknikker for å takle de svingende følelsene sine. det kan helsesykepleier hjelpe deg med <3

Du fortjener å bli sett, hørt og forstått, og jeg håper du følger råde mitt og snakker med helsesykepleier nå med en gang, og ikke går med dette alene gjennom hele sommerferien <3

Håper det ordner seg med vennene dine og at du får en fin sommer!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no