Den ene skuldera er bredere enn den andre?
Gutt, 16
Hei, eg har et problem med at den ene skuldera er bredere enn den andre. Selve kragebeinet er kanskje 5-10 cm lengre på den ene siden. Problemet oppstod når eg begynte å trene styrke for då vokste den ene siden mens den andre vokste ingenting. Lurer på om dette kommer til å fikse seg?
Svar
Hei!
Jeg forstår at du stusser på dette. Når vi trener så vokser muskulaturen vår, og det gjelder også muskulaturen rundt skuldrene. Derfor kan vi se både "større" og bredere ut om man har fokusert på trening av disse muskelgruppene. Hvis man trener ensidig, altså har større fokus på en side enn en annen, så kan man få sideforskjell. Det er ganske uvanlig med noen vesentlig forskjell da de fleste som trener gjør samme øvelser på begge sider, eller øvelser som tar begge sider på en gang.
Trening kan ikke føre til kragebeinet eller andre knokler vokser og skaper sideforskjell. Noen har medfødt sideforskjell, andre kan få det etter en skade (beinbrudd). En del føler selv at de har en sideforskjell, selv om andre ikke klarer å se det.
Vi i ung.no kan dessverre ikke svare på hva som er tilfellet hos akkurat deg. For et sikkert svar må du oppsøke fastlegen din for en vurdering.
Håper svaret var nyttig for deg. Du kan lese mer styrketrening i artikkelen nedenfor.
Mvh
Legen, ung.no
Besvart: 29.1.2026
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål