Jeg har ADHD og er dårlig på å holde avtaler.

Jente, 16

Hei jeg har diagnosen add og lurte på om dette skyldes det vet at det har noe med det å gjøre men ikke så mye. Liksom jeg tenker jeg klarer alt sånn vist noen vil ha meg med ut eller med på noe blir jeg alltid med for jeg har lyst selvom det ødelegger andre avtaler eller blir kaos hjemme for jeg må plutselig fort bli kjørt en plass og har allerede planlagt en hau av ting. Det hjelper ikke hvor mange ganger de voksne sier jeg må spørre eller si ifra først jeg bare glemmer det og gjør samme feilen hele tiden mens de andre liksom er sånn nei det går ikke tror jeg det er liksom ikke topp vær eller skal de rydde noe men liksom rydde kan man gjøre senere og været klarer man seg gjennom og de bare sier jeg ikke tenker fremover også er det bare så kaos i hodet så klarer ikke tenke fremover heller tenker her å nå og tar det som det kommer. Også blir jeg sur vist det jeg har sett for meg blir brutt.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det høres ut til at det er mye kaos i hodet ditt og at du har det vanskelig. Jeg tror sikkert at de rundt deg forstår at du ikke gjør dette bare for å være lumpen, men at du ikke klarer å stoppe plutselige impulser, og heller ikke makter å sette grenser for deg selv.

De fleste klarer fint å leve med sin ADHD med gode rammer og rutiner rundt seg. Og det nytter ikke alltid å skylde på ADHD, du må kunne oppføre deg også. Ellers vil du komme i klem mange ganger i fremtiden. Etterhvert så forventer samfunnet at du klarer å oppføre deg slik som samfunnet er innrettet.

Men det finnes hjelp. Samtaler hjelper for de fleste. Når kaoset i hodet blir formulert inn i ord og setninger, så blir ting tydeligere og lettere å gjøre noe med.

Det virker på meg som du har god selvinnsikt, du vet når du gjør noe feil, du bare klarer ikke å gjøre noe med det, noe som sliter ut både familie og venner.

Det kan jo virke fornuftig å ikke bruke en solskinnsdag på å rydde, men samtidig så finnes det plikter som må gjøres uavhengig av vær. Når du først setter i gang å rydde, så går det fort og du kan nyte solskinnet og den fine dagen etterpå.

Du har ikke noe spørsmål i innlegget ditt, så jeg har bare delt litt tanker om hvordan du bedre kan leve sammen med, og innrette deg etter andre, sånn at det blir levelig for alle.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 4.7.2022