Føler meg annerledes, passer ikke inn. Dø/ ikke dø. Hva skal jeg gjøre?

Jente, 15

Har slitt lenge føler meg anderledes passer ikke inn blir baksnakket er den som blir holdt uten for av de på laget vanskelig og snakke og kommunisere med andre alt på skolen blir vanskelig orker ikke dette lenger har litt lyst dø men samtidig ikke vet ikke va jeg skal gjøre?

Hei

Takk for at du skriver til Ung.no

Det du skriver her er ikke greit.

Ofte når negative tanker først har begynt å ta plass hos oss, kan det fort bli flere. Du forteller at du ikke vil ha det på den her måten lenger, det er bra.

Det som ofte kan hjelpe er å få snakket om problemet med en voksen. Er det vanskelig med foreldrene hva med å snakke med treneren til laget. Fastlegen, der er det gratis til du er 16 år. Du kan bestille time selv. Eller en annen voksen du har tillit til.

Å sitte alene med tankene gjør at de bare går i ring.

Å få fortalt høyt det som er vanskelig og få tilbakemeldinger. Det kan hjelpe deg å sortere det du opplever.

Det er ikke alltid alt blir borte med en gang, men du kan oppleve at du ser på livet med nye øyne. Mener den du snakker med at du trenger mer hjelp vil fastlegen hjelpe deg med det.

Du har allerede begynt på forandringen med fortelle meg at du ikke har det så bra.

Det her får du til. Lykke til.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 13.7.2022