Jeg unngår å spise, føler meg stor og stygg.

Jente, 14

Jeg er 164 høy og jeg veier 56kg, tror jeg. Jeg unngår å spise og spiser helst bare en eller to ganger daglig. Jeg syns det er vanskelig å spise og jeg føler meg stor og stygg når jeg har spist. Jeg blir glad om jeg har holdt meg unna mat lenge. Jeg tror ikke jeg kommer til å få anaroxia fordi mamma passer på at jeg hvertfall spiser middag. Jeg vet at jeg bør spise, men det er vanskelig. Jeg vil bare gå ned i vekt, men vet ikke hvordan, jeg spiser ikke junk food, men det er vanskelig å bli tynnere likevel. Jeg orker ikke så mye fordi jeg har det dårlig mentalt, derfor har jeg bremset ned på spisingen min. Er det noen tips sånn at jeg kan gå ned i vekt uten å slutte å spise?

Svar

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Det er veldig bra at moren din følger deg opp og passer på at du spiser. Du trenger mer oppfølging. Det er helt nødvendig at du spiser fire hovedmåltider hver dag slik at du ikke utvikler spiseforstyrrelse.

Du har en normal vekt og du skal ikke slanke deg. Når du spiser for lite mat så vil det forsterke vanskelige tanker og følelser.

Jeg kan ikke gi deg helseskadelige råd. Å gå ned i vekt for deg er ikke bra.

Du trenger hjelp fra de voksne rundt deg til å spise nok mat regelmessig. Du trenger også å se på vektkurven din slik at du kan se at vekten din er helt normal. Helsesykepleier kan hjelpe deg med dette.

Om du synes det er vanskelig å snakke om dette kan du vise det du har skrevet til moren din.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 4.1.2025