Jeg har det ikke bra med vekten min.

Jente, 13

Hei, jeg er en 13 år gammel. Jeg er 1,65 meter lang og veier 65kg. Jeg er virkelig ikke fornøy med meg selv, hver gang jeg går opp på vekta tenker jeg nå må jeg gå ned. For 2 mnd siden reiste mamma og pappa til Spania, farfaren min sov der og lagte av og til middag. Jeg spiste ikke frokost den ene dagen spise bare 2 måltider middag og kveldsmat. De er hjemme nå, nå spiser jeg vanlig. Jeg har det ikke bra med mat lenger. Jeg skammer meg og er redd for hva folk tenker om meg. De siste dagene har jeg spist snop og det er jeg veldig lei meg for. Av og til tenker jeg ikke spis, for når jeg ikke spiser så blir jeg glad. Jeg vil virkelig gå ned i vekt, jeg vil slutte og spise. Jeg spiser hver dag for det er vanskelig å ikke spise. Takk for svar!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese at du har fått det så vanskelig når det gjelder mat og vekt. Du trenger hjelp fra de voksne rundt deg slik at du ikke er så alene om dette.

Det er helsesykepleier som har oversikt over hva som er din normale vekt. Du kan sammen foreldrene dine kontakte fastlegen eller helsesykepleier for å finne ut hvordan du skal legge opp kostholdet ditt. En ungdom skal ikke slanke seg på egenhånd da det kan føre til utvikling av spiseforstyrrelse.

Jeg blir bekymret når jeg leser at du i perioder bare har spist to måltider om dagen. Det er viktig at du får jevn tilførsel av næring slik at kroppen din ikke skrur ned forbrenningen for å spare energi. Du skal minimum spise fire hovedmåltider daglig, uansett hvilken vekt du har.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 7.3.2022