Jeg spiser lite. Er jeg på vei til å utvikle spiseforstyrrelse?

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Du spiser lite mat og trenger hjelp fra foreldrene dine til å finne ut om du trenger hjelp fra helsevesenet. Det kan være lurt å snakke med helsesykepleier og fastlegen så raskt som mulig slik at du får oppfølging.

Vektnedgang i ungdomstiden er veldig risikabelt fordi det kan føre til spiseforstyrrelse. Du beskriver at du har blitt veldig opptatt av mat og trening. I tillegg spiser du for lite mat. Dette kan være tegn på spiseforstyrrelse eller en start på en spiseforstyrrelse.

Når man spiser lite mat kan det føre til at man blir mer opptatt av mat. Det er ikke sunt for deg å skrive ned alt du spiser. Du trenger hjelp til å spise normale mengder mat. Det er veldig viktig at du får oppfølging av helsesykepleier når det gjelder vekt. Helsesykepleier kan se på vektkurven din fra oppveksten og finne ut sammen deg hva som er en sunn vekt for deg.

Grunnen til at du får trang til å spise er fordi hjernen sender ut sterke sultsignaler når du ikke spiser nok mat gjennom dagen. Det er veldig viktig at du spiser mat som metter og ikke bare "sunn mat" med lite kalorier. Det er ikke sunt å spise lettprodukter og for lite mat. Du trenger mat som gir deg de næringsstoffene kroppen trenger for å ha det bra.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser