Hvordan fortelle foreldrene mine at jeg har angst?

Hei,

Det du beskriver høres ut som fysiske/kroppslige symptomer som ofte kommer i forbindelse med at du er veldig stresset/engstelig. Selv om det er veldig ubehagelig så er det viktig at du vet at det ikke er farlig.

Det kan det være godt å snakke med noen som kan hjelpe deg litt med hvordan du best mulig kan håndtere dette. Det kan være helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom.

Du lurer på hvordan du kan fortelle foreldrene dine dette. Det er mange som synes det er godt å sette seg ned i fred og ro og skrive ned det de ønsker å si. Skriv hvordan du har det, hvor lenge du har hatt det sånn, hvordan det påvirker hverdagen din og at du ønsker hjelp.

Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon.

Jeg legger ved en artikkel som jeg anbefaler deg å lese.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog