Gynger fram og tilbake når hun hører på musikk.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg tror at du har lagt deg til en uvane der du gynger fram og tilbake når du hører på musikk eller ser en reels med musikk. Jeg er ganske sikker på at dersom du ellers har det bra med deg selv så er ikke dette tegn på en psykisk lidelse. Det er mest sannsynlig en uvane. Jeg legger ved en artikkel her om uvaner og om hvordan slutte med noe. Kikk på den.

Du kan selv klare å slute med dette dersom du er bevisst på hva du gjør når du hører på musikk og bestemmer deg for å endre atferd. Men det kan være vanskelig å få til alene. Jeg anbefaler deg derfor til å snakke med noen som f.eks. fastlegen din eller helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom.

Et tips til deg er at du viser de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de bedre forstå hva du sliter med og lettere kunne hjelpe deg slik at du klarer å slutte med gyngingen.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved flere artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no