Hvorfor blir ikke penis like hard som før?

Jente, 14

Hei, hvorfor blir ikke pikken min like hard som før? Og hvorfor er den så slapp?. Jeg er en gutt på 14 som har veldig høy sexlyst og runker hver dag, kommer ca 3-4 ganger hver dag. Jeg har gjort det siden jeg var 11-12 tror jeg. Og dette begynte når jeg var syk. Pikken min ville ikke vli like hard som den pleier og den var veldig slapp. Hvis jeg klarte og få den opp så gikk den ned på 10-15 sekunder igjen

Hei.

Det er vanskelig å si hvorfor du opplever at penis ikke blir like hard som før, om det kan være fordi du var syk , evt hvordan syk og om det henger igjen etter det.
Det kan hende du tenker for mye på at den ikke blir hard, det blir som å ha prestasjonsangst. Man jobber og jobber for å få den opp, man er ikke helt med i hodet på kåtheten, men tankene er på at «tenk om den ikke blir hard nå heller».

Prøv å flytt fokus fra at den skal bli hard, tenk nytelse og hva som gjør deg kåt. Bruk tid på å jobbe deg opp igjen. Bruk tankene først, deretter begynn å onanerer uten å tenke at du skal prestere eller komme. Kjenn hva som føles godt.

Stå gjerne i speilet, naken, se på hele deg, kjønnet ditt, under pungen , rundt endetarmen, berør og føl deg frem.

Da tenker jeg stivheten vil komme tilbake hvis du slapper av på tanken om at den ikke blir stiv.

Hvis det ikke endrer seg, snakk med helsesykepleier på skolen din, eller gå til fastlegen eller helsestasjon for ungdom. Da får du god hjelp.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 24.10.2026