Spørsmål og svar

Er proteinpulver farlig?

Jente, 17

Hei! Jeg lurer på om bruk av proteinpulver er farlig (eller usunt) angående styrke trening. Jeg lurer også på hvor mye en skal bruke i tillegg til om det gir noen effekt/resultat.

Svar

Hei!
Proteinpulver er som regel ikke farlig, men det er viktig å vite hva det består av og at leverandør er trygg. Proteinpulver er derimot ofte ikke nødvendig. Bedre og billigere er det å få i seg protein gjennom mat. Gode kilder til proteiner inkluderer blant annet kjøtt, egg, fisk og meieriprodukter. Du får faktisk i deg like mye protein gjennom vanlig melk.

Her kan du lese mer: Proteinpulver


Les mer i artiklene under.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 14.9.2021

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er kosttilskudd og hjelper det på trening?
Når ser du resultatene av treningen?
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett
Trenger jeg å bruke proteinpulver når jeg driver idrett?
Mat og kosthold
Bør jeg begynne med proteinpulver når jeg trener?
Mat og kosthold
Er det bra å bruke proteinpulver?
Mat og kosthold
Finnes det kreatin i vanlig mat?
Aldersgrenser
Kan jeg kjøpe proteinpulver?
Mat og kosthold
Trening og idrett
Bør jeg begynne med proteinpulver?
Kropp
Hva kan jeg gjøre for å bli mer sulten?
Trening og idrett
Har dere eksempler på mat jeg kan spise etter trening?
Helsa di
Trenger jeg proteinpulver?
Mat og kosthold
Bør jeg bruke proteinpulver og kreatintilskudd?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål