Mamma har flyttet til et annet land

Hei!

Jeg forstår godt at du savner moren din når hun har flyttet til et annet land. Det er ikke rart at du er lei deg.

Å savne noen er ofte vondt. Det betyr jo at man er glad i den man savner og at man tenker på mange fine ting som man har gjort sammen. Etter hvert kan det hende at savnet blir mindre sterkt, men man kjenner på det innimellom likevel.

Moren din er sikkert en av de personene som står deg nærmest. At hun plutselig ikke er der mer må være en stor omstilling for deg. Kanskje har dere en plan om å snakke på telefonen eller besøke hverandre. Hvis dere ikke har det synes jeg du skal spørre mamma om dere kan snakke sammen noen faste tider. Da kan du glede deg til det.

Nå når du har det vondt er det viktig at du tar vare på deg selv. Vær sammen med mennesker du trives med og som gjør deg glad. Gjør ting som du synes er morsomt og som gjør at du får tankene litt på avstand. Du må gi deg selv tid til å bli vant til at hun ikke er der.

Det er også lurt å snakke med noen om tankene og følelsene dine. Det kan gjøre at du får savnet litt på avstand og kan få det bedre. Du kommer ikke til å glemme mamma selv om du ikke savner henne hele tiden. Snakk med noen i familien din eller med en annen voksen du stoler på. Helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom kan være en god samtalepartner.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier