Hvordan få et bedre forhold med moren min? Jente 18

Hei!

Så leit at du og moren din ikke har et godt forhold nå. Dere snakker nesten ikke sammen lenger, skriver du, og det er som om hun ikke kjenner deg lenger. Det skjønner jeg at er trist for deg for alle trenger vi å bli sett og anerkjent av de vi har nærmest.

Samtidig så vet jeg at det er veldig vanlig det du opplever nå. Det at ungdommer og foreldre ikke snakker så mye sammen og trekker seg litt vekk fra hverandre, er en normal del av utviklingen også. Særlig i den alderen du er i nå. Det er det som må til dersom man som ungdom skal klare å bryte ut av familien, flytte ut og finne sin egen vei etter hvert. Om man forble like nært knyttet til foreldre som da man var yngre ville man kanskje ikke klart akkurat det.

Du spør hva du kan gjøre for at du og moren din skal få et bedre forhold. Det er modent av deg, for det må føles vanskelig når samtalene deres ofte bare ender i krangel. Det du kan prøve, er følgende:

• Snakk når det er rolig rundt dere, det er god tid og dere er i godt humør begge to.
• Hvis du finner en slik stund så si til moren din at du ønsker å ta en prat om noe som er viktig, men noe som er litt vanskelig for deg å snakke om. Lag en kopp te/kakao/e.l, og sett dere ned i sofaen sammen. Gjør det til en litt OK stund, legg gjerne vekk mobiler.
• Be henne lytte til deg uten å avbryte. Så forsøker du å snakke om det du ønsker skal bli bedre mellom deg og henne. Altså fokuser på løsninger, ikke nødvendigvis si hva som er galt. For det er typisk, at når man føler seg oversett eller at noen virker uinteressert så påpeker man det, uten å egentlig si hva man heller vil. For eksempel kan du komme til å si:

"Du spør meg jo aldri om noe!" eller: "Du snakker aldri med meg om viktige ting, foreldrene til vennene mine gjør det hele tiden" eller: "jeg er så lei av at vi krangler". Selv om du kan ha rett i dette så hjelper det lite for da vil moren din trolig føle seg angrepet og hun vil reagere med å bli ennå mer irritert tilbake, eller å gå i forsvar, og så er krangelen i gang.

Da er det bedre å si noe sånt som: "mamma, jeg vil gjerne at vi bruker mer tid sammen" eller "Det er viktig for meg at vi har kontakt og kan prate om alt." eller "Jeg liker når du spør meg om å finne på noe, eller spør meg hvordan jeg har det". Da får du tydeligere frem hva DU vil ha mer av istedenfor å kritisere mamma. Det pleier å funke bedre!

Kanskje vil dette gjøre en forskjell? Blir det vanskelig å si ting rett ut så er et alternativ å skrive det ned i en sms/brev. Da kan mamma lese i ro og fred når hun har tid, og tenke litt på saken før hun snakker med deg.

De fleste foreldre vil gjerne være der for barna sine, men de glemmer seg, eller skjønner ikke hvordan de skal gjøre det. De kan også bli redde for å bli for pågående når de vet at ungdommer trenger selvstendighet og tid for seg selv. Kanskje tenker moren din også at du er såpass voksen nå at du ikke trenger henne lenger? Da kan det være fint for henne å bli minnet på at du syns båndet mellom dere er viktig fortsatt. Jeg tror helt sikkert hun ønsker å være der for deg men at hun har mistet litt fokus.

I tillegg vil jeg anbefale deg å komme med konkrete forslag til hva dere kan gjøre sammen. Tenk tilbake på ting dere har gjort tidligere i livet, som dere begge likte. Kunne det f.eks være å lage mat sammen? Kjøre en tur og la mobilene ligge hjemme? Spille spill? Spille frisbeegolf? Se på gamle fotoalbum fra du var liten? Dra og bade? Gjøre noe aktivt utendørs?

Inviter med mamma! Jeg tipper hun vil bli glad. Det er lettere å prate sammen både imens og etter at man har gjort noe aktivt sammen. Da får man en ny felles erfaring, man skaper minner, opplever trolig litt latter og smil og man er opptatt av en ytre ting som gjør at det å prate ikke blir eneste fokus. Jeg håper det vil føles OK om du får med moren din på noe slikt, og at det kan bli starten på et bedre forhold.

Til slutt vil jeg si - Man kan jo ikke endre andre. Men man kan si ifra hva man vil og man kan ta stilling til hvordan man selv vil være, f.eks være en som er engasjert i politikk, nyheter og ting som skjer i verden. Eller være en som tar initiativ til litt dypere samtaler. Om du fortsetter å ha det vanskelig med moren din så invester i andre relasjoner som du setter pris på, for tiden fremover. Vær sammen med folk du liker å prate med og som virker interessert i deg. Det kan være venner, faren din, kollegaer om du jobber, en lærer, og andre familiemedlemmer. Etter hvert vil kanskje forholdet til moren din bli bedre og du kan koble deg på henne igjen om du blir klar for det. Ting går i bølger - også relasjoner.

Les mer om det å føle seg ulik de andre i familien, i denne fine artikkelen vi har laget på ung.

Under svaret har jeg lagt ved noen flere artikler som handler om det å snakke med foreldre som ikke alltid forstår. Les dem gjerne før du snakker med mamma. Da får du flere tips.

Jeg håper dette var til nytte. Skriv gjerne til oss igjen.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no