Hvordan klarer andre å snakke omat de trenger hjelp, og ikke jeg

Jente, 18

Hei, jeg sliter veldig mentalt akkurat nå og vet ikke helt hvordan jeg skal hjelpe meg selv. Jeg har venner som snakker veldig åpent om at de er stresset og har det dårlig, men jeg føler da at jeg ikke har lov til å si at jeg sliter. Da føles det bare ut som at jeg prøver å konkurrere med dem, og føler de bare hadde avfeid det. Føler egentlig at ingen av vennene mine liker meg generelt. Jeg er jo ikke en person som snakker åpent om når jeg har det vondt, jeg skjuler det. Hvordan klarer de å spørre om hjelp og ikke jeg?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Det å være åpen om at ma trenger hjelpe er ofte en øvelse. Og at man er ulike typer mennesker. For noen er det lett å snakke om seg selv, sine plager og det man strever med. For andre er det vanskeligere. Men, det kan man øve seg på. Forsøk først å snakke med de du har rundt deg som du stoler mest på og trives best sammen med. Forsøk å åpne opp litt, kanskje med småting først der du forteller at ikke alt er bare lett. Kanskje vil du få positive reaksjoner der de er glade for at du åpner opp. Venner er jo ofte glade for å kunne støtte hverandre. Kanskje tenker vennene dine på at du aldri åpner deg for de, og skulle ønske at du gjorde det.
Jeg skjønner at dette er utenfor komfortsonen og at det er vanskelig for deg. Men begynn i det små og øv deg litt og litt. Lykke til.

Hilsen helsesykepleier

Besvart: 5.11.2022