Jeg har ikke lyst på sex, han blir bare irritert, hva gjør jeg?

Jente, 20

hei. har sendt melding hær tidligere angående det samme. har vært med kjæresten/samboern min i snart 2 år. i starten hadde vi masse sex hele tiden, men i det siste, egentlig siste månedene, men spesielt ukene, er ikke sexlysten min der lenger, men hans er ekstrem. han vil ha sex hele tiden, hver gang vi er sammen, sitter på sofaen, skal legge oss eller ja. jeg blir så lei for han maser så mye, har prøvd å snakke med han, men det blir ikke bedre, selv om han føler han er bedre. fortsatt bare mas, og touching og alt. og når jeg ikke vil blir han liksom skuffet og sier mye i det siste at "åhh vi kommer til å bli det parret som bare har sex 1 gang i måneden" osv. jeg får dårlig samvittighet og blir sur for han for å gi meg det, men da blir han bare irritert tilbake og skjønner ikke problemet. hva skal jeg gjøre? har prøvd å si at maset gjør det verre, vil i allefall ikke ha sex da, og i samtalene virker han forståelsesfull, men det er bare frem til neste gang han blir kåt

Hei!

Så fint du skriver til oss når du lurer på noe.

Du sier du har sendt oss spørsmål om det samme før. Det kan bety at du enten ikke har vært fornøyd med svaret du har fått fra oss eller at det har skjedd noe nytt siden sist.

Uansett: Det du beskriver i spørsmålet ditt er noe mange par kan oppleve etter å ha vært kjærester en stund.

Du skriver at lysten på sex har forsvunnet helt de siste ukene. Masing om sex vil for de aller fleste ikke føre til økt lyst på sex, heller det motsatte.

Du skriver også at du har prøvd å snakke med han og at det kan hjelpe til neste gang han kjenner seg kåt. En løsning for dere kan derfor være å gå videre med det å snakke sammen og finne løsninger som passer for dere begge.

Ofte vil en parterapeut eller annen samtalepartner være til god hjelp. Start med å sjekke ut helsestasjon for ungdom der dere bor om de har et tilbud dere kan benytte dere av. Et annet alternativ er å snakke med kompetente sexologer.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 23.10.2026