Jeg er sinnsykt oppmerksomhetssøkende.

Jente, 15

Hei! Jeg er sinnsykt oppmerksomhetssøkende. Hver dag fantaserer jeg om hvis noe skulle skje med meg som f.eks. en ulykke eller uhell osv bare så folk vil reagere. Jeg er ikke en pick me eller noe men jeg har så lyst på oppmerksomhet og se folk sin reaksjon. Jeg har av og til tenkt på å skade meg selv bare for å teste om hvordan folk reagerer . Men da må jeg jo skade meg på en måte som gjør at de ikke vet at det var med vilje . Poenget mitt er at her TRENGER å vite hvordan de reagerer og hva de tenker og jeg elsker følelsen av at folk synes synd på meg og for å være helt ærlig så føler jeg meg som en forferdelig person når jeg sier dette . Hva burde jeg gjøre? Og ikke si snakk med helsesøster er du snill:)

Hei,

Jeg tror mange kan kjenne seg igjen i det du beskriver.

Alle mennesker har behov for å bli sett, hørt og forstått av andre.

Du skriver at du har sinnsykt lyst på oppmerksomhet fra andre. Det er jo sånn, at når skade, ulykke eller uhell rammer oss, så er det godt å føle støtte, kjærlighet og godhet fra andre. Men det er helt naturlig at vi trenger å føle det ellers også, spesielt når vi føler oss litt sårbare.

Det er behov som er helt grunnleggende for oss mennesker, og ikke noe du skal skamme deg over. Du er ikke en forferdelig person av den grunn!

Kanskje har du et sterkt ønske, kanskje savn, etter å føle nærhet, tilhørighet, godhet, kjærlighet og å bli sett og forstått av andre. Du trenger ikke skade deg for å få det. Du trenger ikke teste andres følelser for deg, for å få det du trenger.

Prøv heller å være ærlig på hva du trenger og savner. Si til de du bryr deg om, at du er glad i de, si hva de betyr for deg og du vil mest sannsynlig få godhet tilbake. Si at du trenger en klem når du savner nærhet.

Jeg tror du vil få det du trenger på en bedre måte om du er god og ærlig med deg selv og andre på hva du trenger.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 5.8.2026