Det er ekstremt viktig for meg å få en bra karakter i alt

Jente, 14

Jeg har en slags rar greie hvor det er ekstremt viktig for meg å få en bra karakterer i alt. Familien min bryr seg ikke om mine karakterer i det hele tatt og mener at så lenge jeg gjorde mitt beste, så er det bra nok. De er veldig støttende og forståelig, men de har ikke klart å hjelpe meg med dette problemet og jeg har ingen interesse i å møte opp med en psykolog. Jeg blir veldig stressa, redd, paranoid, kvalm, svimmel og veldig trist når jeg for en karakter som er noe mindre enn 4, og i blant er ikke det nok for meg en gang. Jeg vet ikke hvor det kom fra for dette kjente jeg ikke på i det hele tatt i åttende klasse, men plutselig fikk jeg denne enorme angsten som jeg føler på hver eneste dag. Jeg må jobbe hardt med lekser og prøver for å kjenne på noe livsglede/selvkjærlighet, og vennene mine kan jeg ikke snakke med om dette. Det er et stort problem for meg og jeg har tatt kontakt med kontaktlærer flere ganger om dette. Hva skal jeg gjøre? Er det bare meg som føler slikt?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære jente 14 år,

Så fint at du skriver til oss på ung.no.

Det karakterpresset du beskriver er ganske vanlig blant elever på skolen. Du er absolutt ikke alene om å føle det sånn!

Så bra at du opplever foreldrene dine som støttende og forståelsesfulle. Jeg forstår det som at du kan snakke med de om hvordan du har det, og det er veldig bra! Kanskje du også kan snakke med helsesykepleier på skolen? Det kan høres ut som at du kan ha nytte av å tenke litt over hva det er som ligger bak stresset.

Det er godt å jobbe med lekser og prøver, men det er viktig å huske på at livet handler om veldig mye annet enn karakterer. Husk at du er god nok for den du er uavhengig av de karakterene du får.

Jeg vil oppfordre deg til å bruke litt tid på andre aktiviteter som kan gi deg energi og livsglede. Kanskje det er noen hobbyer eller interesser du ikke har gjort på en stund? Kanskje du vil prøve ut noe nytt? Og selvfølgelig å bruke tid på å være med venner og familie som gir deg positivt påfyll!

Håper du finner rådene til nytte, og at du tar kontakt med helsesykepleier på skolen. Du kan gjerne vise det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Tror de kan være til god hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no

Besvart: 10.2.2024