Spørsmål og svar

Hva gjør jeg med mye stress?

Jente, 13

Hei! Jeg er en jente på 13 og har gått på ungdomsskolen i noen måneder nå. Jeg er veldig stresset for karakterer. Det blir litt slitsomt pga jeg bruker mye av fritiden min på å øve eller jobbe med skolearbeid. Jeg gjør det vanligvis bra på skolen, men føler fortsatt at det ikke er bra nok. Hvordan kan jeg mindre forventningspresset? Har karakterene i åttende så mye å si? Er det normalt å bli veldig sliten av skole?

Svar

Hei

Noe stress er positivt, men du beskriver negativt stress og forventningspress.
Har du tenkt på hvorfor du stresser så mye?

På skolen din er det en helsesykepleier som kanskje kan være fin å snakke med?

Jeg legger ved linker om tema som du kan ha nytte av.

Lykke til!

Vennlig hilsen rådgiver og ungdomsskolelærer for ung.no

Besvart: 6.11.2024

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan takle stress i hverdagen?

Illustrasjon av venterommet hos helsesykepleieren

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Opplever stress og angst ifm. karakterer på skolen.

Det er ekstremt viktig for meg å få en bra karakter i alt

Jeg er stresset i forhold til skole og karakterer

Psykisk helse og følelser

Inni er jeg bare kaos og får feber av angst og stress

Hvordan kan jeg få vennene mine til å slutte å spørre om karakterene mine?

Hvordan kan jeg stresse mindre under en prøve?

Jeg opplever at det er mye stress i hverdagen med skole og aktiviteter

Jeg er så skolelei, hva skal jeg gjøre?

Psykisk helse og følelser

Gutt 15 år! Skole gjør meg stressa og deprimert.

Hva gjør jeg når jeg har altfor mange lekser?

Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål