Vansker med å kommunisere. Hva skal jeg gjøre?

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på.

Slik du beskriver at du har det vil det hjelpe mye om du for eksempel snakker med en voksen om hvordan du har det. Har du snakket med noen om dette? Du kan for eksempel snakke med en i familien, læreren din, sosiallæreren din eller helsesykepleier på skolen. Da kan du få hjelp til å finne ut om du burde bli utredet eller om det kan være andre ting som gjør det vanskelig. Det finnes teknikker/øvelser som kan hjelpe deg når det gjelder kommunikasjon. Et tips kan være å si "Nå skjønner jeg ikke helt hva du mener. Kan du forklare?". Det finnes nok veldig mange andre råd/tips også ut fra hvilken situasjon man er i, men det viktigste er alltid å forklare/si hvis man er usikker at: "det er jeg usikker på , eller nå vet jeg ikke helt om jeg forstår riktig.." Da forklarer du jo at du ikke forstår. Hvis du velger å snakke med helsesykepleier har helsesykepleier mye god kunnskap om kommunikasjon, hvordan man er en god venn og da kan dere sammen finne ut hva som vil hjelpe deg. Det er bare å banke på døren hos helsesykepleier eller sende en SMS for å avtale når dere kan snakke.

Jeg legger ved noen artikler som jeg tenker vil være nyttig for deg å lese. Ønsker deg alt godt og lykke til. Jeg har troen på at det vil bli bedre for deg når du har fått snakket med noen om dette.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no