Sliter angst og sosialt. Lurer på hvordan få utdanning og jobb.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det beste rådet jeg kan gi deg slik at du kan få det bedre med deg selv i framtiden er at du skaffer deg hjelpe for det jeg leser her at du sliter med av angst. Løsningen for deg er IKKE å isolere deg eller rømme vekk fra angsten. Det vil kun være med på å opprettholde og forsterke den angsten du allerede sliter med.

Det som er mye bedre er at du utfordrer deg selv og møter det du har angst for. For da kan du få erfaringer på at det du frykter skal skje faktisk ikke skjer og da vil du lås sikt få mindre angst og får det bedre med deg selv.

Snakk med fastlegen din (den som har skrevet ut medisinen du har sluttet på) og med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no