Har så sterke menssmerter at jeg kaster opp og gråter.

Hei.

Det høres veldig slitsomt ut å ha så sterke smerter. Det er ikke vanlig.

Vi tåler smerte forskjellig. Hvordan takler du smerte vanligvis? Reagerer du som andre tror du, eller er du reddere for å få vondt enn andre? Menssmerter er til en viss grad helt normalt, og noe mange av oss må leve med. Det er ikke farlig sånn sett.

Det første du kan teste ut, er å bruke smertestillende riktig. Det betyr at du ikke skal vente til du ikke orker mer, men ta smertestillende så fort du kjenner at mensen er på gang. Snakk med moren din om at du bør ha Ibux eller tilsvarende tilgjengelig. Ta full dose etter anvisning på pakken.

Gjenta smertestillende etter klokken for når du kan ta neste dose, les på pakken. Ikke vent og se om smertene kommer. Bruk smertestillende på denne måten gjennom de par første dagene av menstruasjonen. Når du er hjemme, så kan du også prøve en varmeflaske på magen eller i korsryggen. Litt forsiktig trening er også lurt.

Hvis du prøver ut å bruke smertestillende på riktig måte, og du fortsatt har så vondt at du ikke kan gå eller vrir deg i smerte, så må dere oppsøke fastlegen din. Da er det viktig at du får undersøkt hvorfor du har så vondt. En årsak kan f. eks være endometriose. Du kan lese mer om det her.

Men som sagt så er menssmerter vanlig, så prøv ut smertestillende først. De fleste har god hjelp av det.

Håper du fikk svar på det du lurte på. Lykke til.

Hilsen helsesykepleier, Ung.no