Har jeg søvnparalyse?
Jente, 15
Hei! Noen ganger våkner jeg opp uten at jeg klarer å bevege bein, armer, klarer ikke å snakke eller noen ting. Hvis jeg prøver å bevege armen klarer jeg det ikke. Jeg har hørt at det er fler som har opplevd dette. Men jeg husker ikke hva det heter. Jeg har hatt dette siden jeg har vært liten, så er ikke like redd for det lenger! Jeg vil bare lese mer om det.
Svar
Hei,
Det er vanskelig å si sikkert uten å stille deg flere spørsmål, men noen som opplever dette har det man kaller søvnparalyse.
"Søvnparalyse (søvnlammelse) er muskellammelse ved innsovning eller oppvåkning, altså i overgangen mellom søvn og våkenhet. Personen blir liggende våken og er bevisst men uten å kunne bevege seg eller snakke. Det varer fra noen sekunder til flere minutter. Søvnlammelse antas å være den vanlige, naturlige drømmesøvnlammelsen som ved en feil inntrer selv om man er våken".
Noen ganger når hjernen våkner fra drømmesøvn, fortsetter kroppen å være paralysert. Utbredelsen av søvnparalyse har ikke vært godt dokumentert tidligere. Nå viser en ny undersøkelse at omtrent åtte prosent av oss opplever dette én eller flere ganger i løpet av livet.
Søvnparalyse er ikke farlig, men kan være plagsomt og ekkelt. Hvis du opplever dette ofte ville jeg kontaktet fastlege for undersøkelse. Det finnes også behandling for problemet.
En viktig del av behandlingen er regelmessige søvnvaner og tilstrekkelig søvn.
Jeg håper du fikk svar på noe av det du lurte på, og ønsker deg alt vel og lykke til videre!
Vennlig hilsen
Helsesykepleier
Besvart: 5.1.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål