Jeg går på VG2, sliter med fagene. Har mistet all motivasjon. Hva hjelper?

Hei

Det du opplever forstår jeg er leit og det påvirker din psykiske helse. Du er inne på noe viktig at det er lite konstruktivt å rømme fra situasjonen å tro at det skal løse seg av seg selv. For å løse dette til det bedre krever det innsats fra deg.

I disse dager så opplever dessverre en del ungdommer det du beskriver nå, karakterene for første semester har blitt gitt og mange får seg en støkk. Nivået på VG2 er høyere og som krever en større arbeidsinnsats enn tidligere.

Jeg kan komme med noen forslag over ting du kan gjøre, så får du vurdere hva du kan ta tak i.

• Ta kontakt med kontaktlærer og eventuelt rådgiver på skolen du går på. Be om støtte til å legge opp en plan til hvordan du kan jobbe med fagene dette semesteret. Kanskje må du gjøre noen prioriteringer.
• Sett deg noen mål. Hvilke karakterer ønsker du å heve? Hvilke fag er realistiske å høyne karakteren? Skriv dette ned på et ark. Slik at det blir tydelig hvilket konkret mål du har.
• Sett av tid i uken til å jobbe med fagene. Det er forskjellige måter å gjøre dette på. Litt hver dag, eller lengre tid for eksempel 2 ukedager i uken.
• Hør med skolen om de tilbyr leksehjelp på skolen.
• Noe av det viktigste du kan gjøre er å møte opp mest mulig på skolen. Det redder de aller fleste, ved å være tilstede selv om karakterene ikke er tipp topp bestandig.
• Ta kontakt med helsesykepleier på skolen din. Be om noen støttesamtaler fremover. Hen kan hjelpe deg å sortere litt vonde tanker og følelser knyttet til dette. Det går sikkert utover selvfølelsen din dette her, så det er godt å ha noen å snakke med. Kanskje vil det også hjelpe litt på motivasjonen, hvis du kan få litt hjelp til å se hva du skal fokusere på.
• Etter fullført videregående løp, er det fullt mulig å forbedre karakter i enkeltfag. Det blir viktig å ha fokus på å ikke stryke, for å få fullført og godkjent året.
• Pass også på å gjør noe hyggelig en dag i uken. Gjerne med en venn eller flere fra klassen din. Gi deg selv en belønning innimellom.
• Ikke gi opp! Husk å ha en en kommunikasjon med rådgiver, vær åpen og fortell at du sliter. De aller fleste lærere og rådgivere er forståelsesfulle å vil hjelpe deg.

Ønsker deg alt godt og jeg håper det løser seg for deg!

Hilsen Helsesykepleier, Ung.no