Har slitt en stund. Hvordan slutte å være lei av alt?

Hei

Det må være strevsomt å slite med tanker, mangle motivasjon og ha lite livsgnist.

Alle ungdommer trenger å ha fremtidsutsikter og å kunne se frem til planer for hva man vil bruke livet sitt til. Rutineliv, krav og forventninger kan være krevende og skape utrygghet når man ikke helt vet hvilken retning man ønsker å gå i livet. Det har vært tunge år, særlig for mange ungdom i videregående skole pga koronapandemien. For mange har det også dessverre gått utover karakterer, kanskje det har blitt sånn for deg også?

Jeg tenker det er viktig at du snakker med noen som kan hjelpe deg, slik at det blir lettere for deg. Har du snakket med foreldrene dine om dette? Rådgiver på skolen? Om ikke kan det være lurt. Det er godt å få litt inspirasjon og trøst når det butter imot.

Det er fortsatt en uke igjen på skolen så jeg vil råde deg til å ta kontakt med helsesykepleier. Be om en samtale med hen, vær ærlig og fortell hvordan du har det, ja akkurat slik du beskriver her! Fortell at fastlegen din er borte. Hør om helsesykepleier eller noen andre i skolehelsetjenesten kan snakke litt med deg i sommerferien. Det er viktig at du får støtte i en vanskelig periode.

Jeg anbefaler deg å fortsette og trene i moderate mengder selv om motivasjonen ikke er like stor som før. Du trenger å snu en negativ utvikling og bør presse deg litt. Det høres ut som trening har vært viktig for deg og har hjulpet deg. Trening frigjør "lykkehormoner" i kroppen og bidrar til at du kan se lysere på situasjonen.

Håper svaret var til hjelp.

Hilsen Helsesykepleier